老哥们，被分手后孤独感很难受，要怎么才能走出来啊

如题，我一个人在陌生的城市，现在大五临床实习，这段时间一直有她陪着我感觉起码没有很孤单，我真的很喜欢她，因为她是我的初恋白月光，我俩初中是非常好的朋友，高中时候谈过，之后断断续续没啥联系，今年五月我鼓起勇气跟她说了话，然后感情升温很快，前几天忽然就她提出来分手，我怎么求她挽回都没有用，拉黑了我所有的联系方式。我真的有点走不出来。自己一个人天天上下班之外我不知道怎么面对自己的孤独感，身边一个朋友都没有 ，这几天下班以后不知道干啥，独处的时候真的就控制不住的想她，我就强迫自己一个人去看电影，看了连续四天，电影院好看的电影基本让我看完了，但是像现在这种闲下来的时候自己一个人在沙发上在床上的时候，就控制不住想她，我是一个很不善于聊天交朋友的人，她把我拉黑以后我的微信甚至一整天都能没人给我发消息，所以说求求各位JRs给我出出办法，我想走出这种孤独感，这种感觉太难受了。